Все статьи
Ограничения после ринопластики: что нельзя и как долго
Полный список ограничений по периодам - от первых дней до месяца после операции. И честно о том почему эти ограничения важны, а не просто формальность.
Два периода
Ограничения делятся на ранние и поздние
Первые 5 дней - самые строгие. Ткани ещё свежие, сосуды восстанавливаются, лонгетка фиксирует форму. Любая нагрузка или резкое изменение давления в этот период может спровоцировать кровотечение или сместить результат. С 6 дня по месяц ограничения мягче, но пренебрегать ими не стоит.
Ранний периоддо 5 дней
Поздний периоддо 1 месяца
Ранний период
Первые 5 дней: максимальный охранительный режим
Физическая и эмоциональная нагрузка
Никаких физических нагрузок - даже лёгких. Подъём давления усиливает отёк и риск кровотечения.
Стрессы и психоэмоциональное возбуждение - тоже нагрузка. Спокойный режим, тихая обстановка.
Наклоны вниз и резкие движения головой - голова должна быть выше уровня тела, особенно ночью.
Тепло, алкоголь и солнце
Горячий душ, ванна, баня, сауна - категорически нет. Тепло расширяет сосуды и провоцирует кровотечение.
Алкоголь и энергетики - нет. Они разжижают кровь и усиливают отёчность.
Прямые солнечные лучи - избегайте. На свежих тканях солнце провоцирует отёк.
Питание в первые дни
Исключите твёрдые продукты - жевательная нагрузка передаётся на ткани носа.
Слишком горячая и острая еда - нет. Вызывает прилив крови к лицу.
Мягкая, тёплая, нераздражающая пища - оптимально в первые 3-5 дней.
Давление и препараты
Гипертоникам - контролировать давление особенно тщательно. Повышение давления в первые дни опасно кровотечением.
Никаких препаратов без согласования - особенно аспирин, ибупрофен и другие разжижители крови.
Если есть маленькие дети
Случайный удар по лонгетке - одна из самых частых бытовых травм после ринопластики. Будьте осторожны при контакте с детьми в первые дни.
Поздний период
С 6 дня до месяца: ограничения мягче, но важны
Физическая активность
Интенсивные тренировки, бег, тяжёлая атлетика - нет весь первый месяц.
Лёгкие прогулки - можно. Пульс не должен сильно подниматься.
Контактный спорт - исключён минимум 2-3 месяца.
Солнце и тепло
На улице в солнечный день - крем SPF 50 обязательно. Кожа носа после операции особенно чувствительна к ультрафиолету.
Баня, сауна, горячие источники - нет весь первый месяц.
Солярий - нет. Риск пигментации на свежих тканях высокий.
Сводно
Что и когда можно
Активность
До 5 дн.
До 1 мес.
Физические нагрузки
нет
нет
Лёгкие прогулки
нет
можно
Алкоголь
нет
нет
Баня / сауна
нет
нет
Горячий душ
нет
тёплый
Солнце без SPF
нет
нет
Очки на переносице
нет
нет
Работа за компьютером
осторожно
можно
После месяца
Постепенное возвращение к жизни
Что становится доступно после 1 месяца
Умеренные физические нагрузки - плавание, йога, лёгкий фитнес
Нормальный душ и водные процедуры
Пребывание на солнце - с SPF, без фанатизма
Большинство привычных дел и поездок
Про очки: отдельный важный момент которого нет в общих списках. После ринопластики носить очки на переносице нельзя минимум 3 месяца. Давление оправы деформирует ткани пока они ещё мягкие. Линзы или очки на лбу - альтернатива на этот период.
Есть вопросы по восстановлению?
Напишите - отвечу на любой вопрос по реабилитации лично.
Написать в Telegram
Написать в WhatsApp
+7 (985) 111-33-02